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懷孕能不能吃淮山煲湯

患者：女，30歲

病情描述:
我特別喜歡吃淮山煲的湯，但是我是一名孕婦，懷孕可以吃淮山煲湯嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用淮山煲湯。淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于改善胃腸功能，但需注意控制食用量并觀察身體反應(yīng)。

1、營(yíng)養(yǎng)益處

淮山含有黏液蛋白、維生素B族等成分，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、食用注意

建議選擇新鮮淮山，徹底去皮煮熟，避免生食引發(fā)胃腸不適，每周食用不超過(guò)3次。

3、禁忌情況

妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，對(duì)薯蕷科植物過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

4、搭配建議

可與排骨、紅棗等食材搭配煲湯，避免與堿性食物同食影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

孕期飲食應(yīng)保持多樣化，食用淮山后如出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹脹等不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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