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什么是失眠喝什么失眠的原因

患者:男,33歲

病情描述:
什么是失眠喝什么失眠的原因
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠考慮是因為精神方面壓力大造成的,還因為自己胡思亂想,平時白天喜歡睡午覺,睡多了造成的,還可能是經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成了習(xí)慣,建議睡覺前可以喝杯熱牛奶,喝點安神茶幫助治療失眠,還有睡前泡泡腳,放松身體,促進血液循環(huán),有注意安神養(yǎng)眠。還有睡前不要喝太多水,不要喝茶或咖啡。
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