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寶寶便秘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，2歲

病情描述:
寶寶便秘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶便秘可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、排便習(xí)慣不良等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、火龍果，減少精細(xì)米面攝入。家長需注意輔食添加需循序漸進(jìn)。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動。家長需在餐后1小時進(jìn)行，手法要輕柔。

3、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調(diào)節(jié)腸道菌群。家長需注意沖調(diào)水溫不超過40℃。

4、增加運(yùn)動

鼓勵寶寶多爬行、翻身等適度活動。家長需每日安排2-3次運(yùn)動時間，避免久坐。

若調(diào)整3天后未緩解或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，建議及時就醫(yī)。日常注意培養(yǎng)定時排便習(xí)慣，保證每日充足飲水。

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