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什么是怎么解決失眠失眠的原因

患者:男,46歲

病情描述:
什么是怎么解決失眠失眠的原因
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠主要是因為長期精神工作壓力大,經(jīng)常胡思亂想,壓力得不到釋放引起的,還因為白天睡多了,晚上睡不著,或者是疾病導(dǎo)致的失眠,這種情況長期會引起精神衰弱,需要立即治療。根據(jù)的情況建議可以服用安神的中藥調(diào)理失眠,還可以用安神的中藥材香包,掛在床頭,幫助睡眠,還可以在睡前喝杯熱牛奶,泡泡腳,聽聽音樂有助于睡眠,不要在睡前喝茶或咖啡等刺激性的飲料,注意平時放松壓力。
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