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小孩預(yù)防感冒吃什么食物好

患者：男，4歲

病情描述:
小孩預(yù)防感冒吃什么食物好
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楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若想預(yù)防小孩感冒，可以適量吃柑橘類水果、西藍(lán)花、酸奶、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C咀嚼片、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風(fēng)顆粒、匹多莫德顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，并做好飲食搭配。

一、食物

1.柑橘類水果

富含維生素C和生物類黃酮，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。家長(zhǎng)需注意避免空腹食用。

2.西藍(lán)花

含硫化合物和維生素A，能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性。建議家長(zhǎng)將西藍(lán)花焯水后切碎食用。

3.酸奶

益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接提升免疫力。選擇無添加糖的低溫酸奶更佳。

4.南瓜

β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維護(hù)呼吸道上皮完整性?？勺龀赡瞎现嗍秤谩?/p>

二、藥物

1.維生素C咀嚼片

適用于維生素C缺乏的兒童，能縮短感冒病程。需在醫(yī)生指導(dǎo)下按年齡調(diào)整劑量。

2.脾氨肽口服凍干粉

免疫調(diào)節(jié)劑，對(duì)反復(fù)呼吸道感染有效。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察用藥后是否有過敏反應(yīng)。

3.玉屏風(fēng)顆粒

中成藥含黃芪等成分，具有益氣固表作用。服用期間忌食生冷油膩食物。

4.匹多莫德顆粒

適用于免疫功能低下的患兒，可刺激非特異性免疫。建議晨起空腹服用。

家長(zhǎng)需注意保持孩子飲食均衡，每日保證適量戶外活動(dòng)，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或精神萎靡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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