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骨頭摔斷了吃什么食物比較好

患者：男，26歲

病情描述:
骨頭摔斷了吃什么食物比較好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)骨折情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿法骨化醇、骨肽片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進骨骼修復(fù)，建議每日適量飲用。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，可幫助鈣吸收，適合骨折后補充營養(yǎng)。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和鈣，能夠支持骨骼健康，建議焯水后食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高，還含有鎂和鋅等礦物質(zhì)，有助于骨骼愈合。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3可補充鈣和維生素D，促進骨骼修復(fù)，需遵醫(yī)囑使用。

2、阿法骨化醇

阿法骨化醇能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，適用于骨質(zhì)疏松或骨折患者。

3、骨肽片

骨肽片含有骨生長因子，有助于骨折愈合，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

骨折恢復(fù)期應(yīng)避免高鹽高脂飲食，適當(dāng)進行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查以評估愈合情況。

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