美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

小腿緊繃發(fā)硬是病態(tài)嗎

患者:女,32歲

病情描述:
小腿緊繃發(fā)硬是病態(tài)嗎
共1個回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
小腿緊繃發(fā)硬是屬于正常的生理現(xiàn)象,常見是長期缺乏運動而突然劇烈運動的人群,因此運動要循序漸進,每天進行適量的運動,避免突然劇烈運動而導致小腿肌肉發(fā)硬的現(xiàn)象。經(jīng)常做下肢健身,體育鍛煉的人,小腿的肌肉會比較僵硬、繃緊,這是肌肉發(fā)達的一種表現(xiàn),也有應該是做完運動后沒有足夠的放松拉伸肌肉也會出現(xiàn)現(xiàn)象,是生理反應,不是病態(tài)。如果伴有疼痛不適,可以進行溫水泡腳或適當按摩,避免久站及劇烈運動,休息時注意抬高患肢還能有效緩解緊繃、發(fā)硬、疼痛的癥狀。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>