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愛感冒如何提高免疫力

患者:男,45歲

病情描述:
我總是三番五次出現(xiàn)感冒,可能是免疫力低下,愛感冒如何提高免疫力?
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
平時要制定規(guī)律的生活作息,保證全面均衡營養(yǎng),可以吃蛋白質(zhì)維生素含量豐富食物,能起到增強體質(zhì)效果,對愛感冒癥狀有明顯改善。要制定規(guī)律的生活作息,多外出運動也能起到促進身體新陳代謝效果,平時也可以游泳或者是打太極拳,能提高心肺功能。在飲食方面要注意,不能過量食用辣椒或吃比較油膩食物,這些食物都會導(dǎo)致胃腸道消化不好,使身體不能吸收更多營養(yǎng)物質(zhì)。
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