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愛感冒怎么提高免疫力

患者:男,33歲

病情描述:
愛感冒怎么提高免疫力
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內科
可以通過體育鍛煉來提高身體的免疫力,在生活中多做有氧活動,比如騎自行車跑步和打太極拳,促進身體中的精神代謝代謝和血液循環(huán),增強體質和增加心肺功能減少感冒。還要保證充足的睡眠,不要經(jīng)常熬夜,在飲食上要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物,新鮮的蔬菜和水果,不要暴飲暴食,一日三餐要有規(guī)律,營養(yǎng)需要多樣化。要通過全面調理來提高免疫力,要定期到醫(yī)院檢查。
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