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什么鍛煉對肺最有益

患者:男,40歲

病情描述:
什么運動對肺最有益
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
肺是呼吸的器官。呼吸是人體的重要生理功能之在維持機體正常物質(zhì)能量代謝和細(xì)胞代謝中起極為重要的作用。呼吸功能的主體是肺功能,但不等同于肺功能。什么運動對肺最有益,也是說,什么運動能夠改善肺功能,能改善肺功能的運動很多,如跳繩,游泳,跑步,爬山等,都對改善呼吸功能有很好的作用。但是關(guān)鍵是一定要堅持有氧運動,循序漸進,根據(jù)個人情況選擇適合自己的運動并持之以恒,這樣才能對肺最有益。
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