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怎么緩解熬夜頭暈

患者:女,37歲

病情描述:
熬夜頭暈怎么緩解
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
長期熬夜,頭暈的現(xiàn)象非常多見,主要是因為熬夜的患者大腦得不到充分的休息,非常的疲勞,容易誘發(fā)一些血管的痙攣,血流速度減慢,出現(xiàn)頭暈。在熬夜時,內(nèi)耳感受器也得不到休息,導致血液供應減少,從而造成前庭功能紊亂,也會導致明顯的頭暈。患者應該保證充足的睡眠,保持規(guī)律的生活方式,建議一定要在白天從事多一點戶外運動,鍛煉身體,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。在晚上盡量不要盡量不要熬夜,如果出現(xiàn)頭暈,建議做一下頭部的按摩,或者閉目養(yǎng)神,也可以喝一點清茶。
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