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睡不著頭疼怎么回事

患者:女,32歲

病情描述:
睡不著頭疼怎么回事
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡不著頭疼,可能是神經(jīng)衰弱、緊張性的頭疼,腦供血不足、貧血也有可能會造成睡不著頭疼,建議去醫(yī)院做相關檢查,如血常規(guī)。平時注意加強鍛煉,保持愉快的心情,加強營養(yǎng),增強體質(zhì),注意保暖,預防感冒,平時規(guī)律的生活,勞逸結(jié)合,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜,瓜果,少吃辛辣刺激性的食物,不抽煙不喝酒,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免壓力大,保持良好的心態(tài),即可保持健康。
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