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流感季節(jié)如何避免流感

患者:女,21歲

病情描述:
流感季節(jié)如何避免流感
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
室內(nèi)要記得經(jīng)常通風(fēng),保持空氣的流通和清新。盡量少去人口繁雜的公共場(chǎng)所,外出時(shí)也最好戴上口罩,以免病毒感染。平時(shí)要注意養(yǎng)成健康的生活方式,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)身健體,提高身體免疫力,而且在流感季節(jié)要注意保證充足的睡眠。飲食上可以多吃一些預(yù)防病毒的食物,秋冬季節(jié)天氣寒冷可以喝些姜茶,吃些溫補(bǔ)的食物,都是有助于預(yù)防流感的。平時(shí)若是出現(xiàn)類似流感的癥狀,如頭痛、流涕、咽喉疼痛等,一定要及時(shí)就醫(yī)診斷。平時(shí)要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,要勤洗手,尤其是去往公眾場(chǎng)合后要注意避免攜帶病毒回家。患上流感后,要及時(shí)就醫(yī)診斷治療,以免傳染給他人。
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