美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么增加體重

患者:女,23歲

病情描述:
怎么增加體重
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
加大攝入量,減少消耗,加大體重。需要通過進(jìn)一步的飲食,調(diào)整飲食攝入量增多,并調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),大量攝入脂肪含量多的,碳水化合多的,能增加體重。減少消耗,如減少運(yùn)動,減少活動,降低基礎(chǔ)代謝率,可促進(jìn)體重的增加。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肌的鍛煉后,肌肉含量增加也會增加體重。同時,應(yīng)該知道不合理的增加體重會造成身體額外的負(fù)擔(dān)能力,造成病理性的疾病。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>