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怎么緩解孕期睡覺(jué)肚子難受

患者:女,26歲

病情描述:
怎么緩解孕期睡覺(jué)肚子難受
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦睡覺(jué)時(shí)肚子沉或側(cè)睡時(shí)肚子牽拉疼屬于正?,F(xiàn)象,是由于寶寶增大壓迫子宮以及腹部出現(xiàn)的癥狀。建議孕婦及時(shí)調(diào)整睡姿,選擇舒服的姿勢(shì)睡覺(jué);要注意腹部保暖,不要受涼;飲食清淡有營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果;避免生冷、油膩、辛辣刺激的食物。孕婦要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,不能過(guò)度勞累。出現(xiàn)肚子牽拉疼,通過(guò)按摩、熱敷緩解癥狀。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)肚子疼的癥狀,建議孕婦及時(shí)到醫(yī)院就診,以免延誤病情。
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