美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

坐月子飲食禁忌有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
坐月子飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期主要是產(chǎn)婦身體的恢復(fù)和產(chǎn)生大量的乳汁,為新生兒提供更多的營養(yǎng)。沒有什么飲食禁忌。坐月子期間,如果產(chǎn)婦本身對某些食物沒有過敏現(xiàn)象,坐月子期間的食物是沒有特殊的禁忌的。飲食上強(qiáng)調(diào)的是營養(yǎng)均衡,每日三餐保證有充分的主食,適量的優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的新鮮蔬菜水果。主食能吃粗糧比較好,因?yàn)榇蛛s糧含有很多的膳食纖維和維生素??梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解便秘,因?yàn)楹芏嗳嗽谠衅诤筒溉槠跁斜忝氐膯栴},主食如果吃粗雜糧更好。其次優(yōu)質(zhì)的蛋白也很重要,比如常見的雞鴨、魚蝦、豬牛羊或是雞蛋、牛奶等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>