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月子吃什么蔬菜下奶快

患者:女,28歲

病情描述:
月子吃什么蔬菜下奶快
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
首先,坐月子期間飲食要多元化。在蔬菜方面要多食用新鮮的蔬菜以及水果就可以,沒有某一種蔬菜能夠下奶快的。其次,要想乳汁分泌的十分多,要多食用營養(yǎng)豐富高蛋白的食物,多食用新鮮蔬菜以及水果,更重要的是要多進(jìn)食湯水,多喝一些溫水,這樣就會(huì)有利于乳汁的分泌。再者,假若想乳汁豐富,在喂養(yǎng)時(shí)更加重要,要注意哺乳時(shí)兩邊的乳房都要兼顧。
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