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呼拉圈能減肚子脂肪嗎。對身體有傷害嗎。

患者:女,27歲

病情描述:
呼拉圈能減肚子脂肪嗎。對身體有傷害嗎。
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈是有氧運(yùn)動,可促進(jìn)脂肪的代謝,可以減肚子的脂肪,不會對身體有傷害,不要過量即可,在適度的范圍內(nèi)是有益于身體的。另外,想減掉肚子的脂肪還需要飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整及減少攝入量,少攝入脂肪、碳水化合物的食物,并維持一個良好的生活習(xí)慣,少喝酒,少抽煙,不要熬夜,堅持上述的習(xí)慣,方能達(dá)到減肥減脂的作用。
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