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孕婦吃什么食物比較好

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦吃什么食物比較好
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦飲食要均衡營養(yǎng),主食一般可以選擇粗糧、雜糧等,因為精雜糧中含有豐富的膳食纖維,可以緩解孕期便秘,也含有營養(yǎng)物質(zhì),有利于孕婦身體健康。副食包括肉類食物以及蔬菜類食物、蛋類,以及粥等,血糖高者可以將粥替換為牛奶、豆?jié){,可以攝入蛋白質(zhì)及微量元素、維生素等。在兩餐之間可以加餐,比如水果、蘇打餅干、面包片、酸奶、燕窩、干果等,一般沒有妊娠期糖尿病,所有食物都可以適量且均衡攝入。如果患有妊娠期糖尿病,要注意飲食,在營養(yǎng)師的建議下合理飲食。
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