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孕婦吃魚有什么好處

患者:女,34歲

病情描述:
孕婦吃魚有什么好處
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦吃魚可以增強身體的免疫力,對于胎兒智力的發(fā)育和準(zhǔn)媽媽乳汁的分泌也是有幫助的。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì),可以很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡,吃魚還能讓孕婦的心情變好,因為魚體內(nèi)有一種與人體大腦中開心激素有關(guān)的特殊脂肪酸,可以有效的預(yù)防產(chǎn)前抑郁,多吃魚還能有效的預(yù)防早產(chǎn),同時對于體內(nèi)胎兒視力的發(fā)育也有很大的幫助,盡量在飲食上面均衡營養(yǎng)。
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