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如何提高腸胃吸收能力?

患者:女,21歲

病情描述:
如何提高腸胃吸收能力?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
提高腸胃吸收能力首先要保持良好的飲食習(xí)慣,飲食宜清淡易消化,不宜過飽或過饑,忌生冷、寒涼、辛辣刺激、難消化、油膩等食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如戒煙、戒酒、保持充足睡眠時間、保持情緒舒暢,適量運(yùn)動減輕壓力等。避免大魚大肉,食物要注重、少油、少糖、戒辣等,一日三餐定時定量,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用開胃助消化的藥物。中醫(yī)上認(rèn)為足三里、三陰交是人體的強(qiáng)壯穴,平時多點(diǎn)按小腿上的足三里,或用艾灸方法,能增強(qiáng)胃腸功能,對于以上方法仍不能改善者,可使用藥物調(diào)理。
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