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便秘可以吃哪些水果?

患者:女,23歲

病情描述:
便秘可以吃哪些水果?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
獼猴桃,獼猴桃本身所含營養(yǎng)元素非常豐富,不但能夠潤腸通便,還能補充優(yōu)質(zhì)的維生素A、維生素C、維生素E、葉酸等對人體有益的物質(zhì)。百香果,百香果有生津利咽、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效,泡水喝還能同時的補充水分,解決大便干燥的毛病。香蕉,香蕉膳食纖維比較豐富,有潤腸通便的作用。如果沒有香蕉,選擇膳食纖維同樣豐富的紅薯、玉米、燕麥等粗糧也是可以的?;瘕埞?,火龍果里有些元素,有助胃腸蠕動,達(dá)到潤腸的效果。對于便秘有輔助治療的作用。但火龍果屬于寒性水果,吃多了也容易產(chǎn)生腹瀉。
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