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懸垂腹產(chǎn)后怎么收肚子

患者:女,29歲

病情描述:
懸垂腹產(chǎn)后怎么收肚子
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懸垂腹是一種懷孕的腹型。產(chǎn)后體態(tài)恢復(fù)與孕期逐漸變得臃腫是一樣的,其實是要一個過程。產(chǎn)褥期是除乳腺以外的其生殖器官恢復(fù)到非孕狀態(tài)的時間,大概6周。身體其部位恢復(fù),根據(jù)個人情況不同,時間長短不一。所有恢復(fù)快的都有一個共同的特點,是要增加活動量,如仰臥起坐,踢腿運動,拉伸動作,側(cè)腰動作,讓松弛的腹肌逐漸的恢復(fù)正常,盡量做體能訓(xùn)練,使體態(tài)恢復(fù)到孕前狀態(tài)。同時要控制飲食,防止?fàn)I養(yǎng)過剩。
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