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孕婦便秘吃什么

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦便秘吃什么
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦便秘吃豐富纖維素食物,如糙米、小麥、玉米等糧食,豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類。草莓、梨、無花果、甜瓜等水果類,以促進(jìn)胃腸蠕動。選擇含脂肪酸較多食物,如杏仁和腰果仁。選擇食用有機(jī)酸較多食物,如牛奶、酸奶、乳酸飲料。補(bǔ)充充足水分。每日還要喝兩千毫升水,依靠飲食調(diào)節(jié),多吃高纖維素的食物,同時還要多飲水??诜楣强诜喊踩闹委煴忝胤椒ā?/div>
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