美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

便秘要怎樣調(diào)理

患者:男,30歲

病情描述:
便秘要怎樣調(diào)理
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
晨起定時(shí)排便。養(yǎng)成早上起來(lái)或早餐之后定時(shí)排便的習(xí)慣。早餐后,有利于啟動(dòng)排便,不要忽視便意,更不要強(qiáng)忍著不便。注意飲食調(diào)理。平時(shí)要避免吃辛辣的食物,多吃一些富含纖維素和維生素的食物,比如蘋(píng)果、蘿卜、芹菜等蔬菜,蜂蜜、豆類(lèi)等,這些食物有利于促進(jìn)腸道的肌肉蠕動(dòng),軟化糞便。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>