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吃什么東西對便秘好

患者:男,24歲

病情描述:
吃什么東西對便秘好
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內科
養(yǎng)成定時排便的習慣,戒煙酒,避免濫用藥。有便意時需及時排便,避免抑制排便。應糾正不良習慣和調整飲食內容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療,多飲水。
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