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總是便秘是什么原因

患者:女,23歲

病情描述:
總是便秘是什么原因
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
引起便秘的原因很多,有可能是飲食不足、食物成分不當(dāng)、腸道功能失常以及精神因素等原因有關(guān),每天多吃蔬菜水果,早晚空腹吃一個(gè)蘋果,每餐前吃一兩個(gè)香蕉,多吃些粗糧。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如蹲起、騎車、等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便的。
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