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孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦好

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦好
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦的飲食要注意全面均衡,多吃含DHA的食物對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育比較好。DHA是胎兒大腦發(fā)育過(guò)程中所必需的一個(gè)原料,所以說(shuō)多吃DHA對(duì)胎兒的大腦發(fā)育是有好處的。胎兒大腦的發(fā)育除了需要這個(gè)之外,它其實(shí)還需要很多的東西,所以除了強(qiáng)調(diào)DHA的攝入之外,還要特別注意孕婦的飲食要全面均衡。通常最常見(jiàn)的一個(gè)是海鮮類的食物,尤其是深海的魚(yú)類DHA含量是比較高的。除此之外常見(jiàn)的一些堅(jiān)果像核桃,腰果,開(kāi)心果這些堅(jiān)果當(dāng)中,DHA的含量也是很高的。
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