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脫發(fā)嚴(yán)重吃什么食物最好

患者:女,35歲

病情描述:
脫發(fā)嚴(yán)重吃什么食物最好
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
多吃富含維生素B6的食物,維生素B6調(diào)劑脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食品有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。遺傳性脫發(fā)的患者應(yīng)多吃富含維生素的食品,維生素A關(guān)于保持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用。富含維生素A的食品有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。
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