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睡眠障礙能治好嗎

患者:男,40歲

病情描述:
睡眠障礙能治好嗎
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙能治好,出現(xiàn)失眠和早醒,需要調(diào)節(jié)睡眠,沒有很快治療的方法,需要慢慢調(diào)節(jié)注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),避免勞累,保持心情舒暢,低鹽低脂飲食,大多數(shù)失眠是由心理因素引起的,只要能夠自我調(diào)節(jié)心理活動(dòng),避免精神緊張,晚上臨睡前不要看恐怖的電影和電視,先觀察看看。
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