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睡眠障礙吃什么好

患者:女,23歲

病情描述:
睡眠障礙吃什么好
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
減少興奮性食物攝入,如咖啡、濃茶等。禁止吸煙,適量飲酒。病后體弱者易引起本病。如因失血導(dǎo)致貧血者,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平衡膳食,也是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全。
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