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懷孕神經衰弱吃什么補

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕神經衰弱吃什么補
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經內科
如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有豐富的色氨酸,色氨酸在人體可以代謝生成5—羥色胺,幫助抑制中樞神經的興奮度,產生一定的疲倦感,同時還能在人體進一步轉化生成褪黑素,起到鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠的作用。
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