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怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮

患者:女,32歲

病情描述:
怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
合理減壓力和健康飲食可以保養(yǎng)卵巢和子宮。過大的壓力對于女性同胞的身體健康影響非常大,因此一定要學會釋放壓力,比如適當?shù)倪\動、積極健身等。其實要注意健康飲食,早上起床的時候,最好先喝一杯溫開水,這樣既可以將集聚在體內(nèi)的毒素排泄出去,還可以緩解便秘。此外,飲食習慣要清淡一些,不要吃辛辣、刺激的食物,也不要吃油炸、肥膩的食物,可以多吃一些水果、蔬菜以及干糧。
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