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怎樣才能預(yù)防感冒的癥狀

患者:女,20歲

病情描述:
怎樣才能預(yù)防感冒的癥狀
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
預(yù)防感冒主要是日常的生活中要加強(qiáng)身體的鍛煉,多穿衣服,避免吹風(fēng)受寒,注意良好的飲食習(xí)慣與作息習(xí)慣,不要熬夜,加強(qiáng)身體上的保暖,避免吃生冷刺激性時(shí),要避免緊張與憂慮,日常的生活中也不要?jiǎng)诶邸7潘尚膽B(tài),保持心情愉快舒暢??梢猿誀I養(yǎng)物質(zhì)提高自身的免疫系統(tǒng),多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是富含維生素和纖維素的食物,對(duì)于易患感冒的患者要保持距離,注意隔離,防止傳染。
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