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吃什么能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

患者:女,24歲

病情描述:
吃什么能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)不調(diào)可能受到內(nèi)分泌影響,從中醫(yī)角度講,人體氣血不和、氣滯血瘀是引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因,多吃一些補氣血的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝水;同時多參加、各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動,保持精神愉快;預(yù)防感染。
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