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卵巢早衰后怎么鍛煉

患者:女,27歲

病情描述:
卵巢早衰后怎么鍛煉
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
卵巢早衰鍛煉時患者需要取位坐直,同時還需要輕輕吸氣,把自己的雙手抱緊自己的右腿,擠住右邊腹部,此動作需要連續(xù)保持10秒,吐氣,并且把右側(cè)動作完成后,再換成左側(cè)。此動作在鍛煉的過程當(dāng)中可按摩腹部內(nèi)臟器官,同時還可以促進(jìn)腹部的氣血循環(huán),堅(jiān)持鍛煉對女性來說有溫補(bǔ)子宮、卵巢的作用。
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