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輕微閉經(jīng)吃點(diǎn)什么好

患者:女,46歲

病情描述:
輕微閉經(jīng)吃點(diǎn)什么好
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
平時(shí)多吃一點(diǎn)大棗、紅豆加清水適量煲湯,食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效。也需要多多的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保持心情的愉悅,不要胡思亂想。宜采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C、E使骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感,并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
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