美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

男人氣血不足吃什么食物比較好

患者:男,36歲

病情描述:
男人氣血不足吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
豆類(lèi)、山藥、大棗、糙糧等陽(yáng)性成分較多的食物補(bǔ)氣方面較好。除此以外,補(bǔ)氣的食物還有牛羊肉、鯽魚(yú)、鵪鶉、鴿子。補(bǔ)血比較好的食物,一般常見(jiàn)的有大棗、芝麻、黑豆等偏黑的食物,還有阿膠制品固元膏,以及棗糕、芝麻核桃糕,這一類(lèi)的食物里含有飴糖、黑糖等,補(bǔ)血的效果比較好。平時(shí)可以做藥膳類(lèi)的食物,比如當(dāng)歸羊肉湯、山藥百合蓮子湯等,補(bǔ)氣的作用比較好,補(bǔ)血的食物有糯米、黃米、小米,煮粥時(shí)可多選擇這類(lèi)食物,補(bǔ)益氣血效果好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>