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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)節(jié)?

患者:女,36歲

病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)節(jié)?
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
內(nèi)分泌失調(diào)如果是內(nèi)分泌疾病引起的,尋找原因,對因治療。調(diào)理內(nèi)分泌首先要采取科學(xué)規(guī)律的生活方式。每日定時定量進(jìn)餐,飲食以清淡易消化為主。不要吃高熱量食物,要保證睡眠,不要引用化妝品。每日最好堅持中等強(qiáng)度的運動,60分鐘以上比如游泳,快走,慢跑等。需要患者按時作息、保持心情愉快、少生悶氣及增加鍛煉。對于氣血較虛弱的患者可以增加赤小豆、紅棗及銀耳等物品的攝入,因為豆類制品里面含有豐富的植物雌激素,建議女性朋友可以更多的選擇豆類食物。
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