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怎樣預(yù)防高脂血癥

患者:男,27歲

病情描述:
怎樣預(yù)防高脂血癥
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
預(yù)防高脂血癥需要注意飲食方面。少吃高熱量、高脂肪的食品?;颊呤秤眠^(guò)多的肉類食品、高糖食品、高脂食品,通過(guò)三羧酸循環(huán)的形式儲(chǔ)存在血液當(dāng)中。減少這類食品的攝入可以減少脂質(zhì)的沉積。整飲食結(jié)構(gòu),要葷素搭配,晚上或在勞動(dòng)強(qiáng)度不大情況之下,要減少有助于脂質(zhì)沉積食物的攝入。運(yùn)動(dòng)是增加機(jī)體消耗的重要環(huán)節(jié),適當(dāng)做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),可以把多余的脂肪、熱量進(jìn)行消耗??梢杂霉竭M(jìn)行熱量的計(jì)算。根據(jù)機(jī)體的狀況進(jìn)行預(yù)防和治療。預(yù)防可以通過(guò)按摩、針灸穴位。
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