美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

頸椎病怎么自治療

患者:女,32歲

病情描述:
頸椎病怎么自治療
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病自治療應平時注意保持正確的坐姿避免長時間低頭玩手機和長期伏案工作。進行適當伏案工作以后,應進行頸椎活動,包括屈曲、過伸、緩慢旋轉(zhuǎn)等。如果出現(xiàn)頸部疼痛或手酸脹麻木,可以嘗試先進行頸椎過伸運動或做頸椎牽引,達到緩解癥狀目的。如果出現(xiàn)頸椎脊髓性癥狀,癥狀較嚴重,可以做頸椎操,去除誘因,同時嘗試進行熱敷、針灸,甚至專業(yè)藥物等方面治療。如果出現(xiàn)嚴重的癥狀,如肌肉萎縮或無力等,應該到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行救治。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>