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該如何預防結石

患者:男,30歲

病情描述:
該如何預防結石
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

預防結石可通過調(diào)整飲食結構、增加液體攝入、控制體重、定期體檢等方式實現(xiàn)。結石形成通常與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、不良生活習慣等原因有關。

1、調(diào)整飲食

減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入,限制鈉鹽和動物蛋白。鈣質(zhì)需適量補充,避免與草酸結合形成結石。

2、多飲水

每日保持2000-3000毫升液體攝入,稀釋尿液中成石物質(zhì)濃度。建議選擇檸檬水等堿性飲品,有助于抑制結石形成。

3、控制代謝

肥胖和高尿酸血癥可能誘發(fā)結石,需通過運動維持正常體重。糖尿病患者應嚴格控糖,避免尿鈣排泄增加。

4、定期篩查

有結石家族史者建議每年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀時需及時就醫(yī)排查。

保持規(guī)律作息與適度運動,避免長期憋尿。結石術后患者需遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

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