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成人補鈣方法有哪些

患者:男,44歲

病情描述:
成人補鈣方法有哪些
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
成人補鈣可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑來進(jìn)行補充,也可以通過一些飲食來進(jìn)行調(diào)整,飲食上適當(dāng)?shù)某孕┒垢?、黃豆、牛奶、雞蛋、蝦皮、紫菜等,這些食物中含有豐富的鈣物質(zhì),可以補充身體所需要的營養(yǎng)。平常也可以多曬太陽,曬太陽可以促進(jìn)身體對鈣的吸收。
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