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子宮有點下垂做什么鍛煉

患者:女,38歲

病情描述:
子宮有點下垂做什么鍛煉
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
結(jié)合病情描述,子宮下垂可以做提肛運動,可以鍛煉括約肌,改善一下韌帶的拉扯能力,增強對子宮的支撐力,進而改善子宮下垂等,通常可以每天做三五組,每組可以做30到50次。這是需要一個長期的過程,通常需要數(shù)月才會有效果,且還需要節(jié)制性生活的頻率,減少對宮頸和陰道壁的刺激。
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