美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

便秘喝蜂蜜水有用嗎？

患者：男，38歲

病情描述:
便秘喝蜂蜜水有用嗎？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘時(shí)喝蜂蜜水可能有一定緩解作用。蜂蜜水的作用機(jī)制主要有潤(rùn)滑腸道、刺激腸蠕動(dòng)、保留水分、調(diào)節(jié)菌群。

1、潤(rùn)滑腸道

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能形成高滲環(huán)境，使腸壁分泌黏液，減少糞便與腸道的摩擦。

2、刺激腸蠕動(dòng)

蜂蜜含有的少量有機(jī)酸和酶類物質(zhì)可促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)頻率。

3、保留水分

蜂蜜的吸濕性能幫助保持糞便含水量，避免大便干燥結(jié)塊，適合因缺水導(dǎo)致的便秘。

4、調(diào)節(jié)菌群

蜂蜜中的低聚糖可作為益生元，促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。

建議選擇40℃以下溫水沖泡蜂蜜，避免高溫破壞活性成分，同時(shí)需配合足量飲水、高纖維飲食等綜合調(diào)節(jié)措施。若便秘持續(xù)超過(guò)1周或伴隨腹痛便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>