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這兩天老是便秘怎么治療

患者:男,32歲

病情描述:
這兩天老是便秘怎么治療
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常便秘病人治療上:堅(jiān)持參加體育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跑步、爬山、走路以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力,有助于排便。病人培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,練習(xí)每天晨起排大便1次,形成條件反射,營(yíng)造舒適的排便環(huán)境。飲食上,老便秘病人多吃富含纖維素較高的水果、蔬菜,比如無(wú)花果、大麥、綠葉蔬菜等,禁煙酒、肥膩性食物。
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