美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

肥胖脂肪肝消除方法

患者:男,30歲

病情描述:
肥胖脂肪肝消除方法
共1個(gè)回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪的辦法,當(dāng)然首推有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、騎車(chē)、游泳、瑜伽、跳操、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練等都可以歸為有氧運(yùn)動(dòng)。要想快速消除脂肪肝,就要嚴(yán)格控制飲食,包括少食或不食高油高糖高熱量食物,調(diào)減紅肉攝入量,烹飪方式多蒸煮,晚上不吃夜宵,少吃零食等??焖傧靖慰偨Y(jié)是:有氧運(yùn)動(dòng)為主+合理飲食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>