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陽虛吃什么好

患者:女,30歲

病情描述:
由于陽虛引起了腰膝酸軟,渾身乏力,想要進行食療,陽虛吃什么好?
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結合科

陽虛體質適宜食用溫補類食物如羊肉、韭菜、桂圓、生姜,可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、龜鹿二仙膠等藥物調理。

一、食物

羊肉富含優(yōu)質蛋白與鐵元素,有助于溫補腎陽;韭菜辛溫散寒,可改善畏寒肢冷;桂圓補益心脾,緩解氣血不足;生姜驅寒暖胃,適合脾胃虛寒者。

二、藥物

金匱腎氣丸溫補腎陽,適用于腰膝酸軟;右歸丸壯陽益精,針對腎陽不足;附子理中丸健脾溫中,改善腹冷泄瀉;龜鹿二仙膠滋陰補陽,適合陰陽兩虛。

陽虛者需避免生冷寒涼食物,日??膳浜习年P元穴,適度進行八段錦等溫和運動。

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