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虛胖的人要如何減肥呢?

患者:女,40歲

病情描述:
虛胖的人要如何減肥呢?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
虛胖的人可以通過控制食量、鍛煉身體以及抽脂肪的方式達(dá)到減肥的目的。虛胖的患者平時(shí)在飲食上避免吃得過飽,一般情況下達(dá)到七八分飽就可以,不要避免暴飲暴食,在吃完?yáng)|西后不要臥床休息,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)食物消化,患者平時(shí)也可以多參加慢跑、游泳、瑜伽等,有助于加快人體的新陳代謝。如果虛胖的癥狀較為明顯,必要時(shí)可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu),通過抽脂肪的方式達(dá)到減肥的目的。
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