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流產(chǎn)后怎么調(diào)理好身體

患者：女，28歲

病情描述:
過度勞累導(dǎo)致懷孕三個(gè)月時(shí)自然流產(chǎn)，聽說流產(chǎn)也要像坐月子一樣好好調(diào)理，否則會(huì)出現(xiàn)月子病，流產(chǎn)后怎么調(diào)理好身體呢？
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
流產(chǎn)后調(diào)理身體的方法包括：
1、合理飲食，流產(chǎn)會(huì)損傷元?dú)?，所以?yīng)該多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如適量多吃山藥排骨湯、黃芪紅棗燉烏雞、當(dāng)歸黨參鯽魚湯等藥膳滋補(bǔ)身體，可促使身體盡快恢復(fù)。
2、多休息，流產(chǎn)后最好能臥床休息一到兩天，三天后可適度下床活動(dòng)，有利于宮腔內(nèi)淤血的盡快排出。但兩周之內(nèi)不可以進(jìn)行重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、拎重物等，以免影響子宮復(fù)舊。
3、注意保暖，流產(chǎn)一個(gè)月內(nèi)都要做好保暖措施，避免著涼受寒，以免出現(xiàn)月子病。
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